🧘 Positive Mindfulness
BREATHING
手のひらを上に向けて…
✨ Turn your palms upward...
てのこうを うえに むけて
てのひらを したに むけて
てのひらを うえに むけて
てのひらを よこに むけて
🔊 音声を聴く
💡 心のガイダンス
「手のひら」は「palm」。開いた姿勢でリラックスを促す瞑想のポーズ。
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