友達の華やかな投稿と自分の生活を比べてしまうから

The passage outlines a clear cause-and-effect relationship regarding the question. The key sentence "友達がおしゃれなレストランで食事をしていたり、海外旅行をしていたりするのを見ると、「自分の生活はつまらない」と感じることがある" explicitly states the reason, which corresponds directly to the correct answer "友達の華やかな投稿と自分の生活を比べてしまうから". A useful reading strategy for 'why' questions in the JLPT N3 is to identify causal markers such as "から" or "ので" in the text. As mentioned in the original explanation, The passage states that people feel down because they compare their own lives to the glamorous posts of their friends on social media. The other options, including "SNSの操作が難しくてストレスがたまるから" and "友達が少なくて「いいね」がもらえないから", either present details not found in the text or contradict the logical flow of the passage.

本文中において、「友達がおしゃれなレストランで食事をしていたり、海外旅行をしていたりするのを見ると、「自分の生活はつまらない」と感じることがある」という記述があることから、友達の華やかな投稿と自分の生活を比べてしまうからという理由が明確に示されています。したがって、この文脈と正確に一致する選択肢「友達の華やかな投稿と自分の生活を比べてしまうから」が正解です。他の選択肢である「SNSの操作が難しくてストレスがたまるから」や「友達が少なくて「いいね」がもらえないから」、「SNSを使う時間が長くて睡眠不足になるから」は、本文に根拠がないか、記述されている事実と矛盾するため誤りです。