ふと

窓の外を見ていたら、___ 子供の頃を思い出した。

'Futo' describes a thought or action that occurs suddenly and without a clear reason. 'Jitto' means to stare fixedly or stay still. 'Satto' means to do something quickly. 'Sotto' means to do something quietly or gently. The context of unexpectedly remembering something fits 'futo' perfectly.

「ふと」は、特に理由もなく、突然何かを思いついたり行動したりする様子を表します。「子供の頃を思い出した」という文脈に最も合います。「じっと」は、動かずに集中して見る様子です。「さっと」は、素早く行動する様子です。「そっと」は、静かに、優しく行動する様子です。